Pir kes jiyanek tendurist dimeşînin, bi rêkûpêk livdariyê, rast rast dixwin. Spas ji sepana Fit Diary ya belaş, hûn dikarin ji bo qeydên encaman ji bo demek taybetî peywiran saz bikin û bi domdarî guhartinên laşê xwe bigirin. Ka em hûrgulî li ser vê bernameyê bigirin.
Destpêkirin
Di dema destpêkê de, hûn hewce ne ku daneyên xwe têkevin. Tişta sereke giranî û zêdebûn e, li ser bingeha van pîvanan, dê bernameyek ji destkeftin û guhertinan diyar bike. Navek binivîsin ne hewce ye, ew di xebatê de nabe.
Karên
Hemî ezmûnên pêwîst ên ku di rojên diyarkirî de têne danîn dagirtin û binivîsin. Ev prosedurek dê ji we re bibe alîkar ku hûn tiştek ji bîr nekin û her dersê bi rêkûpêk derbas bikin. Dîrok û dem diyar bikin û bi navgîniya vexwendinê veqetandek bihêlin.
Karên di pencereya sereke de têne xuyang kirin, ji bo vê yekê tabloyek taybetî heye. Ew bi rengek rengîn têne çêkirin, û qedandin têne kontrol kirin. Ew ê çêtir be ku meriv agahdariyan bişîne, dibe ku fonksiyonek wusa di hin nûvekirina dahatû de were danîn.
Encam
Piştî her roj, bikarhêner di forma guncan de serfiraziyan vedigire. Hûn hewce ne ku giraniya, hejmara kaloriya ku roj bi roj tê veqetandin, wêneyek, nîgarek zêde bikin û tarîxê destnîşan bikin. Dê prosedurek wusa di pêşerojê de bibe alîkar da ku hûn xalek serfirazî û encamnameyan destnîşan bikin.
Agahdariya ji bo her roj dikare di tabloyê de were dîtin "Encam"di pencereya bingehîn de cih digire. Ji bo dîtina hûrguliyan, li rojê bixwe bikirtînin.
Graf
Grafik di sê tabloyan de tê veqetandin, her yek bi nirxên cûda nîşan dide. Ew piştî her karekî qedandî an tomara destkeftiyan hatîye avakirin. Bikaranîna vê fonksiyonê pir hêsan e ku ji bo çavdêriya ka çawa laş, peywir û nivîn diguheze. Digel vê yekê, nirxên giraniya navîn û hejmara kaloriyên ku roj tê vexwarin têne destnîşan kirin.
Avantajên
- Bername belaş e;
- Zimanek Rusî heye;
- Bernameyek encaman bixweber tê berhev kirin;
- Navbera navgîn û rêveberiyê.
Nakokiyên
Di dema karanîna Fit Diary de tu kêmasî çênebû.
Fit Diary serîlêdanek smartphone ya belaş e ku ji mirovan re dibe alîkar ku guhertinên laşê xwe, şêwaza laşî, û şewitandina kaloriyên xwe bişopînin. Ew gelek cîh digire û karanîna wê hêsan e.
Diary Fit belaş daxînin
Guhertoya herî dawî ya sepanê ji Google Play Store dakêşin
